Réservez votre moment de détente
De l’alimentation, au stress en passant par le soin, nous prenons tout en compte pour vous offrir un moment unique.
LA CARTE DES SOINS
YOGA
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RÉFLEXOLOGIE
KOBIDO
MASSAGES CORPS
AROMATHÉRAPIE
NUTRITION
YOGA
Mes cours de yoga sont le reflet de ma personnalité.
Ils sont basés sur les énergies de la lune et de son cycle lunaire, mais pas que !
Je travaille sur les méridiens du corps en médecine chinoise (cycles et saisons). Je commence toujours par un exercice de respiration et chaque séance se clôture par une belle relaxation olfactive qui met à l’honneur mes petits coussinets de méditation et les huiles essentielles.
Que ce soit du hatha, vinyasa, yin ... je m'adapte à tous.
Le yoga se vit et se pratique !
Yoga en coaching privé :
Durée de la séance 1h30 = 80 €
Toute personne supplémentaire + 20 €/personne
A votre domicile ou un endroit de votre choix = 100 €
Toute personne supplémentaire + 25 €/personne
Yoga collectif en salle :
Durée de la séance 1h30 = 17 €
Pack de 10 séances : 150 €
RÉFLEXOLOGIE
PLANTAIRE, PALMAIRE ET FACIALE
Pour une bonne santé, l'énergie vitale le "Qi" doit circuler de façon harmonieuse dans tout notre corps.
La médecine chinoise prend en compte notre bien-être global en tenant compte des 5 éléments :
Métal, eau, terre, bois, feu.
Un bon équilibre entre tous ces éléments nous assure une harmonie dans tout notre être.
La réflexologie, qu’elle soit plantaire, palmaire ou faciale procure une détente profonde et possède un aspect réparateur et préventif. Elle s’adapte aux besoins de chacun et se pratique en exerçant une pression du bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds, les mains et le visage. Ces points correspondent à des organes ou des fonctions organiques.
La réflexologie cherche à apporter un certain soulagement à toutes sortes d’affections : stress, maux de tête ou de dos, syndrome prémenstruel, troubles respiratoires etc
Contres indications :
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Thrombose veineuse (phlébite) de moins de 6 mois
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Les 3 premiers mois de grossesse
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Hémophilie
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Risques cardio-vasculaires élevés
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Maladies infectieuses accompagnées de fortes fièvres
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Psychoses (psychose maniaco-dépressive ou schizophrénie)
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Transplantation d’organe
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Épilepsie
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Vaccination de moins de 3 semaines
Réflexologie plantaire :
Durée du soin 1h = 70 €
A votre domicile ou un endroit de votre choix = 100 €
Réflexologie complète - Plantaire, palmaire et faciale
Durée du soin 1h30 = 100 €
A votre domicile ou un endroit de votre choix = 130 €
Soin privilège - Réflexologie plantaire, palmaire et faciale + détente nidra aroma aux huiles essentielles :
Durée du soin 1h45 = 110 €
A votre domicile ou un endroit de votre choix = 150 €
KOBIDO
C'est LE rituel de beauté ancestral japonais. Tout comme les massages asiatiques, le kobido travaille aussi sur l'énergie du "chi", l'énergie vitale !
Durant ce massage, un enchainement de techniques sont utilisées : lissages, pétrissages, percussions, vibrations, etc Le but d'une séance de massage Kobido est de provoquer un véritable effet « lifting » du visage !
Mais pas que :
Une stimulation de la circulation lymphatique qui favorise l’élimination des déchets cellulaires (effet détox), réoxygénation de l’épiderme, atténuation de rides, poches et cernes, amélioration du grain de la peau, stimulation de la production de collagène, rééducation musculaire, redéfinition de l'ovale du visage … enfin, c’est un vrai coup de fouet pour rajeunir la peau !
Contres indications :
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Injections ou interventions chirurgicales attendre 2 à 3 mois .
Soin massage - démaquillage, gommage, masque, sérum...
Durée du soin 1 h = 90 €
A votre domicile ou un endroit de votre choix = 120 €
Massage avec réflexologie faciale
Durée du soin 1 h = 100 €
A votre domicile ou un endroit de votre choix = 130 €
Soin massage + réflexologie faciale
Durée du soin 1 h 30 = 140 €
A votre domicile ou un endroit de votre choix = 160 €
(durant la pause du masque, une petite réflexologie plantaire vous sera proposée)
MASSAGE DRAINANT LYMPHATIQUE
MÉTHODE DR VODDER
Cette technique vise à améliorer la circulation des fluides corporels à travers les canaux lymphatiques, elle est efficace notamment pour combattre la cellulite.
Il est important de stimuler le système lymphatique afin d’accélérer l’élimination des déchets et accumulations de liquides dans le corps.
Ce massage s’adresse particulièrement aux gens qui ont des problèmes circulatoires et aux personnes souffrant de rétention d’eau ou faisant un régime alimentaire !
Les bienfaits du massage drainant lymphatique : Favorise le nettoyage corporel, la décongestion du tissu conjonctif et des ganglions lymphatiques. Soulage les jambes lourdes. Améliore la qualité de la peau en éliminant la cellulite.
Contres indications :
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Fièvre
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Insuffisance cardiaque
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Phlébite, thrombose veineuse (phlébite) de moins de 6 mois
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hypertension artérielle
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cancer non traité
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vaccination de moins de 3 semaines
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grossesse moins de 3 mois
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épilepsie (risque d’hyperventilation)
Durée du soin 1h = 70 € | Pack de 10 soins 1h = 600 €
A votre domicile ou un endroit de votre choix = 100 €
Pour avoir des résultats optimaux et ressentir les bienfaits du massage drainant lymphatique, il est conseillé d’avoir une pratique régulière (4 à 5 semaines de cure).
MASSAGE RELAXANT PERSONNALISÉ
Prenez soin de vous grâce à un massage corps sur mesure harmonieux et conforme à vos besoins personnels !
En passant par une réflexologie plantaire, un drainant lymphatique ou un palper rouler... ce massage sera adapté pour être au plus près de vos attentes !
Les bienfaits du massage :
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Lâcher-prise
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Débloquer des tensions physiques et émotionnelles
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Meilleure circulation sanguine et lymphatique
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Soulager certaines douleurs et surtout une détente totale
Durée du soin 1h = 100 €
A votre domicile ou un endroit de votre choix = 130 €
AMMA ASSIS
Le massage assis ou l'on reste habillé !
Le massage Amma est une technique de massage japonaise qui vise à stimuler la circulation de l’énergie dans le corps. C'est un enchaînement précis d' une technique composée de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.
Le Amma assis permet une détente profonde. Il est utilisé comme méthode de prévention, de traitement et de relaxation :
Réduction des douleurs musculaires, des tensions, de la fatigue et du stress.
Diminue le stress physique & émotionnel !
Contres indications :
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Maladies infectieuses en cours.
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Grossesse
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l’épilepsie
Durée du soin 30 minutes = 30 €
A votre domicile ou un endroit de votre choix = 50 €
AROMATHÉRAPIE
Prendre un moment pour soi et partir à la rencontre d'une plante médicinale pour vous laisser transporter dans votre univers imaginaire !
L'aromathérapie (aroma=odeur, thérapia=soin) est une discilpline médicale utilisant les principaux actifs aromatiques présents dans les huiles essentielles, les essences et les hydrolats issus des plantes.
Une part importante de l'aromathérapie est l'olfactothérapie.
Cette technique de soin agit sur le côté émotionnel des personnes et utilise les odeurs comme thérapie.
Chaque plante est vivante et elle communique avec nous, elle est porteuse de messages !
Lors d'une méditation olfactive, chaque personne percevra une sensation différente, mais le plus important c'est que tout est juste ! En respirant une huile essentielle nous apprenons à accueillir toutes les sensations et les messages qui nous sont révélés !
Durée du soin 30 à 40 min en coaching personnel = 35 €
Pack de (1 soin= 1 chakra) soit 7 séances = 200 €
A votre domicile ou un endroit de votre choix = 55 €
Pack de (1 soin= 1 chakra) soit 7 séances = 350 €
Atelier aromathérapie en collectif :
Durée de l'atelier : 3 h = 35 € / personne
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
La nutrition a un rôle clé dans notre vie de tous les jours.
Mieux manger, pour mieux vivre !
Un rééquilibrage alimentaire consiste à modifier ses habitudes alimentaires et revoir son mode de vie.
Il permettra d’être en meilleure santé, de perdre ou de prendre du poids, selon les objectifs de chacun et de se sentir mieux psychologiquement .
Un rééquilibrage alimentaire va au delà d’un simple changement d’alimentation.
La qualité du rééquilibrage alimentaire dépend de la personne, de ses goûts et de son temps.
L'objectif est de s'adapter et d'améliorer le régime alimentaire en amenant la personne à trouver les meilleures solutions pour elle.
"Que ton alimentation soit ta première médecine" Hippocrate
5 rendez-vous - 4 semaines - 370€ (en visio)